ในทุกวันนี้ เทคโนโลยีได้กลายมาเป็นเสมือนกับแขนและขาอีกข้างในชีวิตประจำวันของเรา ตั้งแต่ในเรื่องของการช็อปปิ้งไปจนถึงสื่อบันเทิง เราใช้เทคโนโลยีเพื่อที่ชีวิตของเราจะได้สะดวกสะบายมากยิ่งขึ้น และในตอนนี้เทคโนโลยีเหล่านั้นโดยเฉพาะ AI ก็ได้มาเยือนสายออกกำลังกายแล้ว
AI-powered fitness apps ถูกออกแบบมาเพื่อช่วยให้ผู้คนบรรลุเป้าหมายในการออกกำลังกายของตนเองผ่านการวางแผนการออกกำลังกายแบบส่วนตัว การให้คำแนะนำแบบเรียลไทม์ และการโค้ชเสมือนจริงผ่านการวิเคราะห์ข้อมูล ทำให้ผู้ใช้งานสามารถติดตามความก้าวหน้าและสามารถการแก้ไขแผนการออกกำลังกายได้อย่างง่ายดาย วันนี้เราจะมาพาทุกท่านไปรู้จักกับแอพเหล่านั้นกัน
- Nike Training Club app
แอพนี้เป็นแอพที่มีการออกกำลังกายหลากหลายประเภทมาก ๆ ไม่ว่าจะเป็น การออกกำลังกายเน้นเสริมความเข็มแรง โยคะ คาร์ดิโอ ตัวแอพเองยังมีแพลนอื่น ๆ อีกมากมายให้ผู้ใช้ไปปรับได้ตามใจชอบตามเป้าหมายที่ตนเองอยากได้
- Aaptiv app
มันเป็นแอพการออกกำลังกายที่ให้บริการหลากหลายประเภทไม่ว่าจะเป็น การออกกำลังกายที่ใช้เสียงเป็นสื่อเพื่อควบคุมการออกกำลังกาย โดยที่ผู้ใช้ไม่จำเป็นต้องมีการดูภาพหรือวิดีโอเพื่อติดตามการออกกำลังกาย ทางตัวแอพเองก็มีประเภทของการออกกำลังกายหลากหลายประเภทเช่นกันไม่ว่าจะเป็น วิ่ง ปั่นจักรยาน หรือแม้แต่การเน้นสร้างกล้ามเนื้อ นอกจากนั้นยังมี The virtual coaching feature ที่มอบ feedback ให้ผู้ใช้ได้แบบ real-time เลยทีเดียว
- The Peloton app
The Peloton เป็นแอพที่มีฟีเจอร์อย่างคลาสเรียนออกกำลังกายแบบ live และ on-demand ที่มีการออกกำลังกายหลากหลายประเภทให้เลือกอย่างเช่น การปั่นจักรยาน วิ่ง และการเน้นสร้างกล้ามเนื้อ
หนึ่งในจุดเด่นของแอพออกกำลังกายที่ขับเคลื่อนด้วย AI เลยก็คือความสะดวกสบายในการเข้าถึงและใช้งาน ผู้ใช้สามารถที่จะใช้มันเป็นตัวช่วยในออกกำลังกายได้จากที่บ้านโดยที่ไม่ต้องไปเข้าฟิตเนสเลยล่ะ ตัดปัญหาเรื่องการที่เราจะต้องสมัครสมาชิกกับยิมไปเลย แถมยังประหยัดเวลาในการเดินทาง ทำให้ผู้ใช้สามารถที่จะบรรลุเป้าหมายในการออกกำลังกายได้อย่างง่ายดาย
สรุปแล้วนั้น แอพฟิตเนสพลัง AI นั้นอาจจะเรียกได้ว่าเป็นการพลิกโฉมการออกกำลังกายไปเลย เพราะแอพเหล่านั้นมักจะมาพร้อมกับแพลนออกกำลังกายต่าง ๆ ที่สามารถปรับแต่งได้ตามใจผู้ใช้ virtual coaching และ real-time feedback ทำให้มันสะดวกสบายในการใช้งานแถบยังช่วยให้ผู้ใช้สามารถบรรลุเป้าที่ตนเองวางไว้ได้ด้วย ไม่แปลกใจเลยที่หลัง ๆ มานี้แอพประเภทนี้จะได้รับความนิยมเป็นอย่างมาก แล้วทำไมคุณถึงไม่ลองเปิดใจซักนิดให้มันดูหล่ะ การออกกำลังกายของคุณอาจจะเปลี่ยนไปตลอดการเลยก็ได้นะ
